06 Кві

Дітям після занять спортом потрібно пити томатний сік

Дітям після занять спортом потрібно пити томатний сікВчені з’ясували, що після активного відпочинку або занять спортом краще всього давати дітям томатний сік. Цей напій добре допомагає м’язам відновитися після навантаження.

Результати дослідження грецьких вчених були опубліковані в журналі «Харчова та хімічна токсикологія». Вони описали двомісячний експеримент, в ході якого вчені і медики спостерігали за групою дітей-спортсменів, контролюючи їх стан і різні показники здоров’я до і після фізичних навантажень.

Половина підлітків котрі брали участь в експерименті після фізичних навантажень пили воду або традиційні напої, друга половина – томатний сік. Експеримент показав, що процес відновлення м’язів і рівня глюкози в організмі після інтенсивних фізичних вправ швидше відновлювався у тієї групи беруть участь в експерименті підлітків, які пили томатний сік.

На думку експертів, такий ефект – результат дії лікопіну, речовини, що додає томатам червоний колір.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *