06 Кві

Секс допомагає економити гроші

Секс допомагає економити гроші

Секс допомагає економити грошіБлизько 76% жінок вступають в близькість з партнером винятково з метою поліпшити свою фігуру.

Секс все більше використовується сучасними жінками як альтернатива спортзалу. До цього висновку прийшли британські дослідники.Read More

05 Кві

Коли робити зарядку, щоб худнути швидше?

Healthlife - Все про здоров'я та здоровий спосіб життяЗгідно з даними британських учених, зарядка вранці на порожній шлунок збільшує ефективність схуднення на 20%.

У дослідженні взяли участь 12 фізично активних чоловіків, які займалися на біговій доріжці в 10 годин ранку або натщесерце, або після сніданку. Після занять чоловіки випивали шоколадний молочний коктейль, а в обідню перерву їли пасту без обмежень по кількості. Надалі вчені підрахували, скільки жирів і калорій учасники вжили в обід і скільки спалили з ранку.Read More

05 Кві

Вся неправда про целюліт

Вся неправда про целюлітБоротьба з целюлітом часто перетворюється на щоденну виснажливу працю, не приносить ніяких результатів.

Міф № 1. Є жінки без целюліту. На жаль, це неможливо чисто фізіологічно. Трансформування підшкірного шару рано чи пізно відбувається у кожної жінки. У макронодулях – живих сховищах відходів організму – накопичуються жирові клітини із залишками зруйнованого гормону естрогену. Чим активніше це відбувається, тим виразніше стає ефект «апельсинової шкішки».
Read More

03 Кві

Що понюхати щоб похудати

Що понюхати щоб похудатиВчені заявляють, що нюх людини впливає на апетит декількома способами. В першу чергу, від запаху залежить ступінь задоволення їжею. Насправді, наше сприйняття їжі на дев’яносто відсотків залежить від запаху. Язик здатний розрізняти тільки п’ять окремих ароматів. Ніс, навпаки, сприймає більше 10000 різних запахів.

На думку деяких експертів, саме ніс, а не шлунок подає в головний мозок сигнали про насичення. Ніс безпосередньо пов’язаний з центром насичення в головному мозку.Read More

03 Кві

Похудання дез дієт

Похудання дез дієтЯкщо у тебе немає часу на дієту, ти можеш зробити кілька простих дій, але при цьому отримати приємний результат у вигляді поліпшення своєї фізичної форми.

Відмовся від спиртного

У літрі чистого спирту (96%) 7000 ккал. Відповідно, кожен градус в напої – це 7 ккал. Нешкідливі 100 грам сухого вина містять 8-10 градусів – 56-70 ккал. А в келиху цього вина, зазвичай грам 250 – 140-170 ккал. Разом: ці дрібниці в сумі дадуть тобі мінус 500 ккал в день, які ти не вип’єш.Read More

31 Бер

Фітнес вправи: не втомлюватися і не здаватися!

Фітнес вправи: не втомлюватися і не здаватисяРозвинути витривалість тобі допоможе спеціальний тренувальний курс, розрахований на шість тижнів. Вперед!

Витривалість, тобто здатність виконувати будь-які навантаження протягом довгого часу в бадьорому темпі, – одне з найцінніших якостей будь-якої людини. Розвинути її до позамежних висот допоможе наш шеститижневий тренувальний курс.Read More

31 Бер

Схуднути на 1 розмір легко

Схуднути на 1 розмір легкоВсього 6 тижнів, і ти зможеш втратити від 4,5 до 7 кг (або 1 розмір одягу). Головне дотримуватися правила: двадцять хвилин кардіо-навантаження 6 разів на тиждень, не більше 2300 калорій в день і звичайна силове тренування.

Це просте тренування підходить для всіх фітнес-рівнів. Основна мета – опрацювати м’язи сідниць, преса, стегон, талії і передпліч.Read More

30 Бер

Їмо, щоб худнути

Їмо, щоб худнутиЩоб прискорити процес травлення, потрібно регулярно вживати в їжу певні продукти.

Чим швидше у вашому тілі протікає процес метаболізму, тим швидше спалюються зайві жири і калорії. Домогтися цього можна як спеціальним режимом харчування (п’ять разів на день невеликими порціями), так і за допомогою особливих продуктів. Про них ми і розповімо.Read More

25 Бер

Як вибрати якісний манікюрний набір?

Як вибрати якісний манікюрний набір?

Як вибрати якісний манікюрний набір?Доглянуті руки і акуратні нігті – важлива частина образу успішної і впевненої в собі жінки.

Однак часто буває, що у самих успішних і впевнених у собі не вистачає часу, щоб записатися до майстра манікюру, зробити корекцію, оновити покриття лаком і просто відпочити і поговорити не про справи, а про життя.

З іншого боку, є жінки, які свої руки не довіряють нікому, а роблять манікюр вдома, причому дуже красиво і акуратно. Якщо ви обрали такий варіант догляду за нігтями, вам не обійтися без якісного манікюрного набору. Спеціально для вас ХОЧУ підібрати ряд порад і рекомендацій, як вибрати «правильний» манікюрний набір.Read More