13 Кві

Молочна дієта

Молочна дієтаЖінки, які сидять на жорсткій дієті, в якій відсутні молочні продукти, своєї мети, як правило, не досягають.

Американські дослідники виявили, що раціон, багатий молочними продуктами, допомагає підтримувати оптимальну вагу без особливих обмежень у харчуванні. Вони в порядку експерименту спостерігали за динамікою ваги страждаючих ожирінням чоловіків і жінок, яких посадили на дієти з низьким і високим вмістом молочних продуктів.

У результаті ті, хто вживав багато молочних продуктів і при цьому харчувався досить калорійними продуктами, не тільки не збільшили, але навіть знизили жирові накопичення.

Можливо, справа в тому, що молочні продукти сприяють підвищенню рівня кальцитріолу (активної форми вітаміну D). Він блокує розпад і окислення жирових клітин і активізує процеси розщеплення жиру в організмі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *