22 Бер

Починати дієту краще в понеділок

Починати дієту краще в понеділок

Починати дієту краще в понеділокДо такого висновку прийшли британські вчені, які постійно шукають способи швидко схуднути при мінімумі зусиль.

Незважаючи на те, що початок тижня важкий період, сідати на дієту потрібно саме на початку тижня. А якщо затягнеш до середовища, наслідки будуть плачевні – швидко зірвешся і зайві кілограми набереш.

Ближче до середини тижня рішучості довести до кінця таку важливу, але нелегка справа, як схуднення, все менше. Тому якщо тобі сподобалася яка-небудь дієта, починай її з нового тижня.

Найчастіше початок дієти жінки планують на п’ятницю або суботу. Цьому сприяють кінець робочого тижня і майбутні вихідні, коли милі дами можуть нарешті викроїти час для догляду за собою. Тим більше існує безліч жорстких триденних дієт, наприклад, рисова або кефірна. Як раз можна вкластися.

Однак у будь-який день тижня слід пам’ятати, що різке обмеження харчування і відмова від улюблених продуктів можуть призвести до нервового зриву, який закінчиться черговим поїданням тістечок.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *