05 Кві

Сім ефективних способів побороти лінь

Сім ефективних способів побороти лінь

Сім ефективних способів побороти ліньВесна поступово і повільно вступає в свої права. Вона немов лінива дівчина, витончено і млосно потягується з ранку і думає, чому присвятити наступаючий день?

Метод «Ефект 10 хвилин»

Виділіть для справи, яким вам зовсім не хочеться займатися всього 10 хвилин. Просто змусьте себе почати! Це набагато легше, ніж вам здається. Думка про те, що ви витратите всього 10 хвилин, а не годину, відсуне лінь на другий план. Ви оглянутися не встигнете, як все зробите в найкоротший термін.

Метод «Струс»

Підбадьоритеся! Встаньте з-за столу, з ліжка, відірвіться від ноутбука. Пострибайте, відіжміться, підтягніться, покружляйте, поприсідайте, покачайте прес. Також допоможе підбадьоритися прийняття прохолодного душу або просте умивання прохолодною водою. Організм отримає необхідний заряд бадьорості та позитивної енергії. Втому і млявість як рукою зніме, а слідом за ними пройде і відчуття ліні.

Метод «Нічого не роблю»

Буквально: сядьте і нічого не робіть! Можна стояти, але головне – не лежати. Забороняється дивитися телевізор, слухати музику, читати книги. Просто сидіть і дивіться в одну точку. Ви зможете витримати одну, максимум – п’ятнадцять хвилин. Не вірите? Присядьте!

Планування

Прокинувшись вранці, візьміть у руки щоденник або аркуш паперу. Бажано яскравого, приємного для вас кольору. Запишіть плани на майбутній день. За виконання запланованих справ балуйте себе заохоченням – улюбленими ласощами, шопінгом, чим завгодно, лише б отримати задоволення від вчинення наміченого справи!

Мотивація

Один із самих філософських методів. З ранку задайте собі питання: «Що я роблю для того, що жити так, як я насправді хочу?» Вирішіть самі, що має для вас сенс, чого ви хочете в цьому житті, як ви хочете жити, чи вважаєте себе щасливим людиною? Якщо відповіді вам не подобаються – починайте діяти! Звичайно, подібним самокопанням краще не захоплюватися, але в якості профілактики метод мотивації дуже ефективний!

Займайтеся улюбленою справою!

Це гасло, девіз, основне правило життя і поведінки всіх успішних людей! Заняття улюбленою справою і лінь просто несумісні. Ми завжди знайдемо час, сили і настрій для того, чим щиро захоплені! Ідеальний варіант – перетворити ваше хобі в роботу. Щасливі ті, кому це вдалося.

Метод «Діяти!»

Він найпростіший. Почніть застосовувати все те, що описано вище в шести пунктах! Ніхто не змусить вас діяти, поки ви самі не захочете. Міняйте себе, боріться з лінню, а результати ваших зусиль не змусять себе довго чекати!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *