29 Кві

Топ-5 правил для здоров’я нирок

Топ-5 правил для здоров’я нирок

Топ-5 правил для здоров'я нирокНавесні висока вірогідність загострення хронічних захворювань сечовивідної системи.

Про те, як уникнути і розпізнати що почалися проблеми з нирками, розповів лікар-уролог, зав. відділенням урології та гінекології медцентру INTO-SANA, Юрій Кудрявцев (м. Одеса).

Типові ознаки проблем з нирками – набряки, зменшення або збільшення виділення сечі, стомлюваність, озноб, підвищення температури тіла ввечері, тупий біль або дискомфорт в області попереку.

Щоб знизити ризик розвитку або загострення захворювань сечовивідної системи, лікар рекомендує:

  • Одягатися по погоді, вибирати одяг з натуральних тканин. У холодну погоду при виконанні фізичних навантажень на вулиці користуватися термобілизною;
  • Уникати травматизму під час занять спортом;
  • Не зловживати гострими приправами, смаженими стравами, копченостями, соліннями. Неправильне харчування може спровокувати утворення каменів;
  • Не приймати БАДи для схуднення з сечогінним ефектом;
  • Дотримувати правильний питний режим.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *