01 Тра

Утриматися від солодощів дозволить усвідомлення небезпеки зайвих калорій для фігури, вважають дієтологи

Утриматися від солодощів дозволить усвідомлення небезпеки зайвих калорій для фігури, вважають дієтологи

Утриматися від солодощів дозволить усвідомлення небезпеки зайвих калорій для фігури, вважають дієтологиКрім того психологи помітили, що плакати, які спонукають утриматися від солодощів, допомагають внутрішньому самоконтролю особистого харчування.

Здатність чинити опір спокусі з’їсти чергову часточку шоколаду або печиво залежить від того, наскільки людина усвідомлює небезпеку від додаткових калорій в таких продуктах, вважають фахівці Техаського університету (США). Дієтологи вирішили вивчити методи, які дозволять нам протистояти спокусі їсти солодощі та інші шкідливі для фігури продукти. Чотири експерименту показали, що коли споживачі стикаються з спокусами, конфліктуючими з їх довгостроковими цілями, один механізм самоконтролю в мозку перебільшує негативні властивості об’єкта спокуси в якості засобу опору.

Так, в одному експерименті жінкам було запропоновано оцінити калорійність печива. Половині учасниць сказали, що вони мають можливість отримати печиво як безкоштовний подарунок. Виявилося, що жінки, що дотримуються суворої дієти, оцінили калорійність печива вище і частіше відмовлялися від такого подарунка, тому що прагнули схуднути і не хотіли віддалятися від своєї мети. Крім того психологи помітили, що плакати, які спонукають утриматися від солодощів, допомагають внутрішньому самоконтролю особистого харчування: у другому експерименті добровольці частіше відмовлялися від смачного напою, якщо на постері в кімнаті спостережень було перебільшено зміст його калорій.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *