22 Бер

Їжа з цинком позбавить від депресії

Їжа з цинком позбавить від депресії

Їжа з цинком позбавить від депресіїГоловною причиною депресії і неврівноважених станів є нестача цинку в організмі. Такий висновок зробили іспанські вчені.

В ході дослідження співробітники Національного дослідницького центру встановили, що цей хімічний елемент відповідає за передачу інформації між нейронами – клітинами нервової системи. Якщо в організмі присутній дефіцит цинку, то нейронні з’єднання працюють неправильно, і нервові клітини не мають належного рівня сприйнятливості. У результаті розвиваються апатія і депресія.

Вчені вважають, що з дефіцитом цинку може бути пов’язано і розвиток таких захворювань як анорексія, булімія, алкоголізм, наркоманія.

Цинком багаті такі продукти: м’ясо, печінка, горіхи, бобові, морепродукти, шоколад.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *